ท่อนหนึ่งของทำงานดี……….สร้างสุข

ตั้งแต่เกิดจนถึงวาระสุดท้ายก่อนจากโลกนี้ไป สิ่งที่มนุษย์เราทุกผู้ทุกนามต่างหวังและปรารถนาคือ ให้ตนมีความสุขตลอดชีวิต การจะทำให้เรามีความสุขนั้น คงหนีไม่พ้นต้องทำงานและทำความดี

ทำไมเราต้องทำงานด้วย ก็เพราะการทำงานให้เราได้เคลื่อนไหวร่างกาย ทำให้ร่างกายแข็งแรง จิตใจแจ่มใส รู้สึกว่ามีคุณค่า เกิดความภาคภูมิใจว่าตนเองมีคุณค่า มีปฏิสัมพันธ์กับบุคคลอื่น ทำให้ได้เห็นและเข้าใจโลกกว้าง รู้จักการวางแผนงาน บริหารเวลาและบริหารการเปลี่ยนแปลง รวมทั้งได้รายได้เป็นเงิน เพื่อเลี้ยงชีพ ครอบครัว เป็นต้น สิ่งที่กล่าวมานี้คืองานอาชีพ ส่วนงานบ้านก็เป็นงานที่มีความสำคัญไม่น้อย แม้ส่วนใหญ่จะไม่ได้รายได้เป็นเงิน และมักดูถูกหรือมองข้าม แต่ถ้าช่วยบิดามารดาทำงานบ้าน ก็เกิดความอิ่มใจว่าเป็นลูกกตัญญู ซึ่งเงินหาซื้อมิได้ นอกจากนี้งานบ้านยังช่วยสร้างสมาธิได้ด้วย เพียงแต่ขอให้สนุกกับงานที่เราทำ นอกจากนี้งานอดิเรก เช่น การออกกำลังกาย การรดน้ำต้นไม้ การเดินเล่น วิ่งเล่น การฟังเพลง ร้องเพลง การดูโทรทัศน์ เป็นต้น ต่างก็ทำให้จิตใจเราผ่อนคลายจากความเครียด เกิดความสุขกายสุขใจได้ด้วยเช่นกัน จะเห็นได้ว่าทำงานแล้วสร้างสุขได้ งานทุกงานต่างมีความสำคัญในตัวของมันเองทุกงาน ขอให้เราภูมิใจและสนุกกับงานที่เราทำ แม้จะเป็นงานกวาดถนนใครว่าไม่สำคัญ ขอเป็นแรงใจและเชียร์ให้ทำงานต่อ ถ้าทำงานได้สำเร็จจริงอย่าลืมให้กำลังใจต่อตนเองด้วยการชมตัวเราเองบ้าง

การจะทำงานให้ได้ดีต้องมีความซื่อสัตย์ต่องานและต่อตนเอง ต้องรับผิดชอบในงานที่ทำ พยายามเป็นคนที่มีมนุษยสัมพันธ์กับเพื่อนร่วมงาน เจ้านายและลูกน้อง ถ้ามีงานมากให้พยายามทำงานให้เสร็จทีละอย่าง หางานอื่นที่ไม่ใช่งานประจำทำบ้าง รู้จักปรึกษาหารือกับผู้อื่น ไม่หวังว่าจะได้ทุกอย่างที่เราต้องการ ไม่หวังจากคนอื่นมากเกินไป รู้จักยอมแพ้บ้างตามโอกาสอันควร หลีกเลี่ยงจากเหตุการณ์ที่ทำให้เราเครียด เป็นผู้ที่มีอารมณ์ขันบ้าง ฝึกมองโลกในแง่ดี ทำกิจกรรมที่จำเป็นต่อการดำรงชีวิต จัดเวลาทำงาน จัดเวลาเข้าสังคมกับผู้คน รู้จักใฝ่หาความรู้เพิ่มเติม ต้องพัฒนาตนเองด้วยการใฝ่รู้ศึกษาต่อเนื่อง ทั้งความรู้ในวิชาชีพของตนและความรู้รอบด้านอย่างยั่งยืนตลอดชีวิต เพราะความรู้ปัจจุบันก้าวหน้ารวดเร็วมาก เราจะหาความรู้ได้ง่ายจาก การอ่านมาก ดูมาก ฟังมาก และทำมาก ความรู้หาได้จากตำรา วิทยุกระจายเสียง โทรทัศน์ นิตยสาร หนังสือพิมพ์ อินเทอร์เน็ต เป็นต้น เนื่องจากมีความรู้ใหม่ ๆ เกิดขึ้นมากมาย เราต้องคิด ทำความเข้าใจ สังเคราะห์ถึงวิธีการที่จะสามารถนำไปใช้ให้เกิดประโยชน์แล้วลงมือทำซ้ำ ๆ ก็จะเกิดความชำนาญ ซึ่งจะนำไปสู่การเกิดปัญญา

ปัจจุบันงานมาก คนทำงานน้อย ต้องทำงานหนักขึ้น แต่ได้ค่าตอบแทนน้อย ก็ขอให้คิดแบบให้กำลังใจว่า เราทำงานได้มากขึ้น สนุกขึ้น และที่สำคัญไม่เป็นโรคอัลไซเมอร์หรือหลงลืมก่อนวัยอันควร และไม่มีใครสามารถขโมยความรู้จากเราไปได้

เมื่อเริ่มต้นทำงาน ในช่วงปีแรก ๆ ได้รับเงินเดือนน้อย ให้คิดว่างานเพิ่งเริ่มต้น รายได้ไม่มาก การใช้จ่ายให้ข้ามเดือนได้ก่อน พร้อมกับมีเงินเหลือเก็บบ้างไม่ต้องมาก เก็บได้ หนึ่งร้อย ห้าร้อย เป็นพันหรือเป็นหมื่น ก็ให้สะสมไว้ก่อน อย่าดูถูกว่าเก็บเงินได้น้อย เพราะหนึ่งบาทไทยมีค่าเท่ากับหนึ่งบาทไทย ให้ภูมิใจกับผลงานเราก่อน เมื่อทำงานผ่านไป 10 ปี 20 ปี ก็จะเก็บเงินได้เป็นก้อน บางคนเก็บได้เป็นก้อนโตบ้าง ไม่โตบ้าง แต่ก็ไม่ใช่น้อย ข้อสำคัญ อย่าท้อถอย อย่าหมดหวังหรือกำลังใจ ให้สนุกและพอใจกับงานที่เราทำ ให้อดทน ให้ทำงานและทำความดี

เมื่อถึงเวลาที่เรามีเงินสะสมพอ สามารถผ่อนส่งสิ่งที่จำเป็น เช่น การซื้อรถ เครื่องอำนวยความสะดวก หรือซื้อที่อยู่อาศัยก็ทำได้ง่ายขึ้น พอมีเงินอย่าหาบัตรเครดิตติดตัวไว้หลายใบ เพราะจะใช้จ่ายไม่ทันระวัง อย่าเปลี่ยนโทรศัพท์มือถือบ่อยเกินไป บางคน 6 เดือนเปลี่ยนไป 10 รุ่น การดำเนินชีวิตให้ยึดหลักปรัชญาเศรษฐกิจพอเพียง จากพระราชดำรัสของพระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัว พระราชทานแก่ปวงชนชาวไทย มีหลักพิจารณา คือ มีความพอประมาณ ที่ไม่น้อยหรือมากเกินไป, มีเหตุผลในการตัดสินใจ โดยคำนึงถึงผลที่จะเกิดขึ้นทั้งในระยะสั้นและระยะยาวอย่างรอบคอบ มีภูมิคุ้มกันที่ดีในตัว เตรียมพร้อมรับผลกระทบและการเปลี่ยนแปลงด้านต่าง ๆ ที่จะเกิดขึ้น, เงื่อนไขในการตัดสินใจและดำเนินกิจการ ประกอบด้วย ความรอบรู้ทางวิชาการ ความรอบคอบ และความระมัดระวังในขั้นปฏิบัติ ตระหนักในคุณธรรม รู้ถูกรู้ผิด มีความซื่อสัตย์สุจริต มีความอดทนและความเพียร ใช้สติปัญญาในการดำเนินชีวิต ไม่เบียดเบียนตัวเองและผู้อื่น มีการแบ่งปันเอื้อเฟื้ออนุเคราะห์เกื้อกูลซึ่งกันและกัน สำหรับแนวปฏิบัติพัฒนาก้าวหน้าไปพร้อมกับความสมดุล และพร้อมรับกับการเปลี่ยนแปลงไปในทุกด้าน ถ้าเรายึดและปฏิบัติตามหลักปรัชญาเศรษฐกิจพอเพียง จะนำไปสู่ความร่ำรวยที่ยั่งยืนและมีกินตลอดชีวิต เมื่อเราหาเงินมาได้ เราต้องรู้จักเก็บใช้หนี้ ทำบุญทำทาน บริจาคตามความเหมาะสม ชีวิตก็จะมีความสุข จำไว้ว่าการไม่สร้างหนี้ที่ไม่จำเป็น เป็นลาภอันประเสริฐ

พอเราโตขึ้น ขอให้อยู่อย่างพรหม มีความเมตตา กรุณา มุทิตา และอุเบกขา ให้มี ศีล สมาธิ ปัญญา อย่าลืมนะครับ พวกเราต้องเป็นผู้รู้ ผู้ตื่นและผู้เบิกบาน ถ้าทำดีแล้วไม่ได้ดีก็ขอให้คิดว่าทำดีเพื่อความดีนะครับ ให้ยึดศาสนาเพราะทุกศาสนาสอนให้เราเป็นคนดี

การทำงานหรือการดำเนินชีวิต ถ้าจะไม่ให้เครียด ต้องแบ่งเวลาทำทั้ง 4 กิจกรรมหลัก คือ ทำงาน คบเพื่อน หาความรู้และเล่น ถ้ายังเครียดให้ใช้วิธีคลายเครียด คือ นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ กินอาหารให้ครบห้าหมู่ ออกกำลังกาย และหากิจกรรมผ่อนคลายทำ

ชีวิตที่ผ่านไปอย่าได้ลืมศึกษาประวัติศาสตร์ เวลาเห็นตึกสูงสวยงามอย่าลืมเสาเข็มที่อยู่ใต้ตึก ทำอะไรขอให้คิดตอบแทนคุณแผ่นดินที่เราอาศัย ที่เราเกิดอันเป็นที่รักของพวกเราด้วย

เมื่อเราทำงานอยู่กับปัจจุบันโดยใช้การทำในสิ่งที่ดี คิดดี พูดดี ทำดี คือคุณธรรม และมีมาตรฐานหรือกฎเกณฑ์แห่งความประพฤติที่ถือว่าถูกต้อง กฎเกณฑ์ที่สังคมเห็นว่าควรประพฤติ เพราะไม่ก่อให้เกิดความเดือดร้อนแก่ตนเองและสังคม เป็นระบบทำความดีและละเว้นความชั่ว คือจริยธรรม มาร่วมกำกับ จะทำให้ชีวิตส่วนตัว การงาน ครอบครัว และประเทศไทยของเรา มีความสุขร่มเย็น เป็นพื้นฐานที่จะพัฒนาให้เจริญขึ้นและยั่งยืน

ขอให้ทุกท่านที่ทำงาน ทำความดี คือทำงานดี จงมีแต่ความสุขทุกทิวาราตรี

นายแพทย์ธีระ ลีลานันทกิจ
รองประธานมูลนิธิโรงพยาบาลสมเด็จเจ้าพระยา ในพระราชูปถัมภ์ฯ